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*Horarios
*5:00am a 9:00pm y
*sábado 6:00pm a 12:00pm
*Rutina Diaria de ejercicios
*Ejercicios adaptados a su condición y objetivos
*Asesoramiento constante
*Incluye consulta de Nutrición
nutrición y Nutrición deportiva
Entrevista y análisis
Segun tus objetivos
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*sábado 6:00pm a 12:00pm
*Rutina Diaria de ejercicios
*Ejercicios adaptados a su condición y objetivos
*Asesoramiento constante
*No incluye nutrición
Nuestros Entrenamientos
Funcional
El objetivo principal es mejorar nuestra capacidad para realizar cualquier tarea que implique movimiento de manera mucho más efectiva, menos dolorosa, con mayor resistencia y más flexibilidad.
Cardio
El objetivo principal del cardio es que nuestro corazón se fortalezca y la salud de nuestros pulmones sea buena. Por otro lado, también es un ejercicio que nos ayuda a quemar calorías, reducir riesgo de padecer algunas enfermedades cardiacas y hasta diabetes.
Baile
En todas sus disciplinas es una actividad física que se asimila a las características de un deporte intermitente. Esto quiere decir que en la danza se usan dos vías metabólicas a la par; aeróbica y anaeróbica.
fuerza
Los ejercicios de fuerza, también denominados de resistencia, hacen que el trabajo de los músculos sea más arduo mediante la adición de peso o resistencia al movimiento, los hay con peso libre y asistidos.
Nosotros
El principal objetivo es acercarnos a nuestros socios, para asesorarlos en todas las etapas y niveles de acoplamiento, entrenamiento y nutrición, y así encontrar el camino de tal forma que el proceso sea certero, practico y eficaz.
El ejercicio físico es beneficioso para la salud, pero no solamente para la salud física; también, para la salud mental. Mejora las capacidades cognitivas, potencia la memoria, aumenta nuestra autoestima y ayuda a crear un estado de ánimo más estable y equilibrado.
Servicios Profesionales
El objetivo es Mejorar el rendimiento de Resistencia al lograr un aumento a la función metabólica en las reservas de glucógeno muscular, así como aumentos enzimas asociadas con el ATP y la PC y los sistemas glucolíticos, por ello mejora la capacidad anabólica. EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR Es importante para prevención de lesiones en los movimientos explosivos según los requerimientos de las exigencias de la misma.
• Análisis del deporte
• Análisis de sus debilidades y fortalezas
• Análisis de logros a corto, mediano y largo plazo
• Ejercicios de musculación y fortalecimiento según los análisis presentados
@Scfitness_Center no es un gimnasio convencional, sino un centro de desarrollo físico, salud y deportivo el cual te ayuda a obtener tus mejoras según tu necesidad en el menor tiempo posible 💪 👉
Ahora también contamos con nuestro programa adulto mayor…
Beneficios✔️
Mejora la circulación✔️
Aumenta masa muscular✔️
Estimula el sistema inmunológico✔️
Mejora de la Coordinación motriz.
👉 Este servicio solo se brinda en turno matutino
El objetivo de esta es que mejores tu rendimiento Físico superando
limites por medio de alimentación diseñada según tu
requerimiento. Controlando de una manera óptima los recursos de
los macros y micros nutrientes, se considera parte fundamental
de todo atleta
• Análisis Antropométrico
• Alimentación según requerimiento Deportivo
• Seguimiento del proceso quincenal
• Control Calórico
