Funcionales
Entrenamiento funcional
¿Qué es entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es el ejercicio que te permite trabajar todos los músculos imitando aquellos movimientos que realizas en tu día a día. Este tipo de entrenamiento se concentra en ejercicios “globales”, es decir, que realizas ejercicios que trabajan grandes grupos de músculos, todo lo contrario a los ejercicios focalizados que usualmente se trabajan con máquinas.
Debido a que se basa en movimientos del día a día, logras una mejor movilidad, mejora tu postura y el funcionamiento de tu cuerpo. Además, hará que te desenvuelvas mejor.
¿Por qué debería practicar entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es ese tipo de ejercicio que te ayudará con todo: mejora tu coordinación, postura, te ayuda a mantener tu masa muscular, a mejorar tu rendimiento y resistencia, equilibrio, elasticidad y fuerza. Con este ejercicio trabajarás tu cuerpo de pies a cabeza sin esforzarte demasiado. Así mismo, lograrás mantenerte en buen estado físico.
